O samych efektach pisac (teraz nie bede) ale... Z wygladu jest to dosc "zadka" substancja.. Jednak przy nabieraniu dostrzega sie jego spora gestosc...ogolnie cieko bylo mi nabrac... Wtlacza sie pieknie, powoli jak na olej przystalo Po dobrze zrobionym zastrzyku nie ma nawet sladu... Nie wystepuje opuchlizna, czy "guzy" [...]
...w sumie widze,że teraz ty mnie nie zrozumialeś, ja nie szukalem przytoczeń lecz jak najszerszego rozwinięcia, wyjaśnienia mechanizów, jeżeli bowiem insulina wpływa -a wplywa- na wchłanianie zarowno wegl./glukozy/ jak i aminokwasów to dlaczego nie miałaby wpływac na wchlanianie kreatyny, ktora jest zwiazkiem aminokwasowym/dośc prostym/, jeżeli [...]
ona nie prosi o diete. pomylia sie, zalozyla drugi temat poprawnie i obliques juz jej pomaga. napisala cos konkretnego,ze jest na skraju depresji. to nie jest grupa wsparcia, ale ona takiego potrzebuje i wiem, ze dostanie je od obli bez glupiego gadania. w takich przypadkach jak nie ma sie nic konkretnego do powiedzenia to serio lepiej nie mowic [...]
Czyli twierdzisz iż lepiej po treningu wypić odżywke która w skladzie ma powyzej 90% bialka?
[...] 5 tygodni masówy i drugi tydzień robię siły. Na raz podniosę lekko powyżej 70kg ,70kg na bank a więcej to sam nie wiem nie porywałem się. Konkretnie to szukam osoby ,która pomoże mi rozpisać dokładną dietę, bo sam się na tym kompletnie nie znam... Chce przybrać masy ale nie mam pomysłu. Prosze o rady. ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile [...]
Mam na sprzedaż Srebrne PS2 Slim (używane oczywiście), przerobione chipem Modbo 760. W zestawie są papiery, konsola, oryginalny pad sony, okablowanie + kostka, oryginalna pamięć sony 8mb, gry. Konsola w 100% sprawna. Na obudowie ma zarysowania. Mogę też wgrać Free McBoot Przesyłka za pobraniem Kwota która mnie interesuje to 350-400 zł + przesyłka
[...] tak: - rzeźba to redukcja, a żeby redukować trzeba mieć z czego. Ty masz niedowagę. Przy 73kg masz jeszcze tłuszcz (bo chcesz redukować) - wniosek? Mięśni zero. - plan gówniany do kwadratu. - nie ma diety, która jest najważniejsza Lekturę zaczynamy od tematów podwieszonych: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985-s1.html
[...] więc wiem jaka to niefajna sprawa może być. Rozwalone przyzwyczajenia dot. snu i jedzenie o dziwnych porach, które rozregulowuje apetyt, to rzeczy z którymi się wówczas bujałam. I z tego nieregularnego odżywiania łatwo było złapać dodatkowe kilogramy masy. Jak masz taką możliwość, to kadzne, żeszukaj pracy, która przynajmniej nie ma nocek.
Ale dla mnie najważniejsze są barki a nie wyciskanie leżąc,chociaż te 2 ćwiczenia laczy jedno-triceps odgrywa duże znaczenie.Po operacji powiedzieli mi że jak zazwyczaj po takich złamaniach rękę można podnieść tylko na wysokość barku,ja wycisnąłem 60kg 4 razy na barki ostatnie.Ale najbardziej mnie cieszy że już ta słabsza ręka odstaje tylko [...]
Nie wiesz ze jak z baba idzie sie do IKEI to trzeba wziac wikt i opierunek%-) bo to zazwyczaj historia ktora nie ma happy endu
nie chce zaczynac nastepnego tematu bo nie ma co zasmiecac forum, co do diety to jem pelnowartosciowe posilki, nie zazeram sie hamburgerami a suple ida caly czas, ostatnio bialko vitalmax cfm protein 82, wczesniej same aminokwasy byly ultra amino 5100 hi teca i reactor pro 3 (kreatyn ktora bardzo sobie chwale) co do saa ktore podalem, ja mowiac [...]
Efekt jojo występuje, gdy nie ma sie ODPOWIEDNIEJ diety bądź się głoduje, a następnie wraca sie do nawyków z przed 'redukcji'. Same tabletki potęgują tylko działanie diety, która jest najważniejsza. A co do kreatyny to napisz coś więcej o sobie, staż wiek itd. uzupełnij profil
6 tygodni to krótki cykl n/c... ja bym go uznał za pełen cykl, mnie kretka klepie max do 4 tygodnia stosowania, faza ładowania to metoda, która była archaiczna zanim nawet zacząłem wczytywać się w tematykę suplementacji kreatyną więc to w ogóle pominę Powiedzcie mi jaki sens ma przeciągnie suplementacji przez 1-2 tygodnie choroby, kiedy jak sami [...]
za cene którą podałeś można kupić porządny rower. Nie ma sensu podawac ci tutaj marek i modeli, bo jak widze sam masz jakiś tam upatrzony. Wystarczy ze pójdziesz do jakiegoś większego sklepu rowerowego (firmowego oczywiście) i poprosisz/zapytasz sprzedawce on ci pokaże na miejscu i doradzi. Możesz wybrac sobie z klamkomanetkami albo z gripami, z [...]
na poczatku miesnie rosna szybko bez supli. Kreatyne powinno sie wg mnie stosowac kiedy ma sie jakies zastoje tzn bariere ktora juz jest ciezko przeskoczyc dieta i odzywkami. np po roku dochodzisz do 42 w bicku i przez kolejne 3misesiace mimo diety itp nic ci nie uroslo i to jest najbardziej odpowiedni moment na branie kreatyny. Ps kreatyna na [...]
Pracowałem kiedyś w firmie paliwowej która m.in. rozlewała i sprzedawała butle z gazem propan-butan, które wielokrotnie były niedoważone. Znałem sprawę od kuchni i wiedziałem że niedowaga nie brała się ze świadomego robienia wała, lecz raczej z braku możliwości ogarnięcia potężnych ilości butli jaka przewijała się na dobę. W tym przypadku też tak [...]
To jest chyba pytanie w stylu sztuka dla sztuki. Ściema i tyle. Poza tym takie coś ma moc działania mniej więcej jak draże kokosowe Korsarz, tylko to jest w smaku gorsze ;-). Ale jeśli faktycznie autor zainteresowany to może lepiej wcześniej wygooglować coś o tym i później bardziej precyzować swoją wiedzę. Niech kolega najpierw wkręci się w [...]
Beta to beta czy bedzie z jednej firmy czy z drugiej nie ma znaczenia no chyba ze z jakiejs firmy krzak co zamiast bety proszku do prania nasypia %-) Wiec moze byc ta co Ty podales a moze byc od SFD na przyklad ktora taniej wychodzi edit nie ten link podalem ten mial byc http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Zmieniony [...]
[...] i tochce z nabiału jem troche pszenicy by mieć lektyne podobno zwieksza mase mięśniową ale unikam produktów straczkowych takich jak soczewica czy fasola bo zawiera lektyne która odkłada sie w mojch miesniach i powoduje zmiejszenie wydajnosci mojego organizu do wysiłku fizycznego powinnienem jeść jeszcze coś co ma jod z tego wzglendu że mój [...]
Mistrzowi Polski Zagłębiu Lubin grozi karna degradacja do drugiej ligi. Jak ustalił "Przegląd Sportowy", wrocławska prokuratura ma dowody na ustawienie przynajmniej sześciu spotkań tej drużyny w sezonie 2003/2004. - Nie wyobrażam sobie, żebyśmy mieli nie ukarać lubinian jeszcze w tym sezonie – mówi nam Michał Tomczak, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
